یک روز در هفته رو به دوچرخه سواری اختصاص بدیم. فراموش نکنیم که حداقل یک روز در هفته رو به دوچرخه سواری اختصاص بدیم. فراموش نکنیم که حداقل یک روز در هفته رو به دوچرخه سواری اختصاص بدیم.